Σχόλια : Δίαιτα για έφηβους κάτω των 70 κιλών https://dietlist.gr/%ce%b4%ce%af%ce%b1%ce%b9%cf%84%ce%b1-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%ad%cf%86%ce%b7%ce%b2%ce%bf%cf%85%cf%82-%ce%ba%ce%ac%cf%84%cf%89-%cf%84%cf%89%ce%bd-70-%ce%ba%ce%b9%ce%bb%cf%8e%ce%bd/ Ανοίγει την όρεξη για καλή διατροφή! Thu, 25 Jul 2024 13:07:29 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.26 Από: Jenny https://dietlist.gr/%ce%b4%ce%af%ce%b1%ce%b9%cf%84%ce%b1-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%ad%cf%86%ce%b7%ce%b2%ce%bf%cf%85%cf%82-%ce%ba%ce%ac%cf%84%cf%89-%cf%84%cf%89%ce%bd-70-%ce%ba%ce%b9%ce%bb%cf%8e%ce%bd/comment-page-1/#comment-743 Mon, 03 Jan 2022 13:53:42 +0000 https://dietlist.gr/?p=5453#comment-743 Αλεξάνδρα καλησπέρα!
Τα όσπρια ειναι περίπου στα 300 γρ μαγειρεμένα, το κρέας είναι περίπου 120 γρ μαγειρεμένο, τα μακαρόνια είναι περίπου 250 γρ μαγειρεμένα ( η 1 1/2 φλιτζάνι του τσαγιού!)
Φιλικά
Τζένη

]]> Από: Αλεξάνδρα https://dietlist.gr/%ce%b4%ce%af%ce%b1%ce%b9%cf%84%ce%b1-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%ad%cf%86%ce%b7%ce%b2%ce%bf%cf%85%cf%82-%ce%ba%ce%ac%cf%84%cf%89-%cf%84%cf%89%ce%bd-70-%ce%ba%ce%b9%ce%bb%cf%8e%ce%bd/comment-page-1/#comment-741 Sun, 02 Jan 2022 10:49:39 +0000 https://dietlist.gr/?p=5453#comment-741 Γεια σας!! Σας είναι εύκολο να μου πείτε τα γραμμάρια του μεσημεριανού που αντιστοιχούν σε μαγειρεμένα φαγητά;;;

]]> Από: Jenny https://dietlist.gr/%ce%b4%ce%af%ce%b1%ce%b9%cf%84%ce%b1-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%ad%cf%86%ce%b7%ce%b2%ce%bf%cf%85%cf%82-%ce%ba%ce%ac%cf%84%cf%89-%cf%84%cf%89%ce%bd-70-%ce%ba%ce%b9%ce%bb%cf%8e%ce%bd/comment-page-1/#comment-643 Sun, 08 Aug 2021 16:53:12 +0000 https://dietlist.gr/?p=5453#comment-643 Κορίνα γεια!
Σου απάντησα στην δίαιτα 1200-1400 θερμίδων.
Φιλικά
Τζένη

]]> Από: Κορινα https://dietlist.gr/%ce%b4%ce%af%ce%b1%ce%b9%cf%84%ce%b1-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%ad%cf%86%ce%b7%ce%b2%ce%bf%cf%85%cf%82-%ce%ba%ce%ac%cf%84%cf%89-%cf%84%cf%89%ce%bd-70-%ce%ba%ce%b9%ce%bb%cf%8e%ce%bd/comment-page-1/#comment-635 Tue, 20 Jul 2021 17:46:54 +0000 https://dietlist.gr/?p=5453#comment-635 Καλησπερα , αυτο το μυνιμα που εγραψα ηταν στης 17/7 εχω χασει ενα κιλο ειμαι 57 και τελικα εχω υψος 1.62. Σας εχω στειλει ενα σχολιο στην διαιτα για μεγαλη απολεια βαρους με 1200-1400 θερμιδες την ημερα αμα μπορειτε να δειτε το σχολιο εκει.

Σας ευχαριστω

]]> Από: Κορινα https://dietlist.gr/%ce%b4%ce%af%ce%b1%ce%b9%cf%84%ce%b1-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%ad%cf%86%ce%b7%ce%b2%ce%bf%cf%85%cf%82-%ce%ba%ce%ac%cf%84%cf%89-%cf%84%cf%89%ce%bd-70-%ce%ba%ce%b9%ce%bb%cf%8e%ce%bd/comment-page-1/#comment-631 Fri, 16 Jul 2021 21:21:42 +0000 https://dietlist.gr/?p=5453#comment-631 Καλησπερα, ειμαι 14 ετων και με υψος 1.61 και εχω 58 κιλα και θελω να χασω κιλα μου συμβουλευεται αυτη την διαιτα να κανω ? Ή καποια αλλοι ?

]]> Από: Jenny https://dietlist.gr/%ce%b4%ce%af%ce%b1%ce%b9%cf%84%ce%b1-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%ad%cf%86%ce%b7%ce%b2%ce%bf%cf%85%cf%82-%ce%ba%ce%ac%cf%84%cf%89-%cf%84%cf%89%ce%bd-70-%ce%ba%ce%b9%ce%bb%cf%8e%ce%bd/comment-page-1/#comment-615 Thu, 17 Jun 2021 10:59:19 +0000 https://dietlist.gr/?p=5453#comment-615 Φυσικά!
Μπορείς να παραλείψεις τη μουστάρδα και να φας την αντίστοιχη ποσότητα μακαρόνια! Θα σε συμβούλευα τα μακαρόνια να ειναι ολικής άλεσης!
Φιλικά
Τζένη

]]> Από: Λίλη https://dietlist.gr/%ce%b4%ce%af%ce%b1%ce%b9%cf%84%ce%b1-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%ad%cf%86%ce%b7%ce%b2%ce%bf%cf%85%cf%82-%ce%ba%ce%ac%cf%84%cf%89-%cf%84%cf%89%ce%bd-70-%ce%ba%ce%b9%ce%bb%cf%8e%ce%bd/comment-page-1/#comment-611 Mon, 14 Jun 2021 09:49:56 +0000 https://dietlist.gr/?p=5453#comment-611 Μπορώ να μην βάλω στο τοστ μουστάρδα και αντι για ριζι να φάω μακαρόνια ;;;;

]]> Από: Jenny https://dietlist.gr/%ce%b4%ce%af%ce%b1%ce%b9%cf%84%ce%b1-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%ad%cf%86%ce%b7%ce%b2%ce%bf%cf%85%cf%82-%ce%ba%ce%ac%cf%84%cf%89-%cf%84%cf%89%ce%bd-70-%ce%ba%ce%b9%ce%bb%cf%8e%ce%bd/comment-page-1/#comment-510 Fri, 09 Apr 2021 11:35:38 +0000 https://dietlist.gr/?p=5453#comment-510 Ναι φυσικά!
Φιλικά
Τζένη

]]> Από: xristina https://dietlist.gr/%ce%b4%ce%af%ce%b1%ce%b9%cf%84%ce%b1-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%ad%cf%86%ce%b7%ce%b2%ce%bf%cf%85%cf%82-%ce%ba%ce%ac%cf%84%cf%89-%cf%84%cf%89%ce%bd-70-%ce%ba%ce%b9%ce%bb%cf%8e%ce%bd/comment-page-1/#comment-507 Thu, 08 Apr 2021 00:28:36 +0000 https://dietlist.gr/?p=5453#comment-507 μπορουμε να μην βαλουμε hemo στο γαλα?

]]>