https://dietlist.gr Ανοίγει την όρεξη για καλή διατροφή! Tue, 26 Sep 2023 08:00:32 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.23 https://dietlist.gr/%ce%b7-%ce%b4%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%cf%83%ce%bf%cf%85-%ce%b4%ce%af%ce%b1%ce%b9%cf%84%ce%b1/comment-page-1/#comment-1066 Wed, 30 Nov 2022 14:02:28 +0000 http://dietlist.gr/?page_id=1531#comment-1066 Καλησπέρα!
Πως θα μπορούσα να σας βοηθήσω; Μπορείτε να βρείτε πολλές διατροφές στο μπλογκ, για παράδειγμα αυτην εδώ : Διατροφή μαζί: Απώλεια 4 κιλών λίπους σε 1 μήνα!
Επίσης πρωτεινικές (όπως αυτην εδώ: Δίαιτα εξπρές πρωτεΐνη για μεγάλη απώλεια βάρους
), Μεσογειακές, κλπ. Φυσικά, αν το επιθυμείτε και εσείς θα μπορούσαμε να συνεργαστούμε και να φτιάξουμε ένα πρόγραμμα προσωπικό για εσάς. Μπορείτε να μου στείλετε email στο jenny@dietlist.gr.
Θα χαρώ πολύ να έχω νέα σας.
Φιλικά
Τζένη

]]> https://dietlist.gr/%ce%b7-%ce%b4%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%cf%83%ce%bf%cf%85-%ce%b4%ce%af%ce%b1%ce%b9%cf%84%ce%b1/comment-page-1/#comment-1065 Wed, 30 Nov 2022 08:29:10 +0000 http://dietlist.gr/?page_id=1531#comment-1065 Καλησπέρα!Είμαι 31 χρόνων,γέννησα πριν 5 μήνες και είμαι 82 κιλά και 1,60 ύψος!Δεν θηλάζω!Θέλω να χάσω αρκετά κιλά!

]]> https://dietlist.gr/%ce%b7-%ce%b4%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%cf%83%ce%bf%cf%85-%ce%b4%ce%af%ce%b1%ce%b9%cf%84%ce%b1/comment-page-1/#comment-883 Mon, 16 May 2022 16:33:21 +0000 http://dietlist.gr/?page_id=1531#comment-883 Καλησπέρα σας!
Θα σας πρότεινα την Δίαιτα εξπρές πρωτεΐνη για μεγάλη απώλεια βάρους! Είναι ιδανική για εσάς! Φυσικά, ότι με χρειαστείτε θα χαρώ να σας συμβουλέψω. Μπορείτε να μου αφήσετε σχόλιο ή να μου στείλετε email!
Φιλικά
Τζένη

]]> https://dietlist.gr/%ce%b7-%ce%b4%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%cf%83%ce%bf%cf%85-%ce%b4%ce%af%ce%b1%ce%b9%cf%84%ce%b1/comment-page-1/#comment-882 Mon, 16 May 2022 16:25:48 +0000 http://dietlist.gr/?page_id=1531#comment-882 Καλησπερα.Ειμαι 58 ετων κανω καθιστικη ζωη,εχω υψος 1,60 και βαρος 70 κιλα.Ποια απ ολες τις διαιτες που εχετε δημοσιευσει ειναι καταλληλη για μενα;.Νομιζω 10 κιλα ειναι ιδανικα για να χασω λογω κακου μεταβολισμου και πιστευω θα μου ταιριαζε Δίαιτα express για 2-4 κιλά σε 1 εβδομάδα,αλλα φυσικα θα ηθελα και την γνωμη σας.Ευχαριστω πολυ

]]> https://dietlist.gr/%ce%b7-%ce%b4%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%cf%83%ce%bf%cf%85-%ce%b4%ce%af%ce%b1%ce%b9%cf%84%ce%b1/comment-page-1/#comment-855 Sun, 10 Apr 2022 20:00:26 +0000 http://dietlist.gr/?page_id=1531#comment-855 Η δίαιτα εξπρές που διάβασα ήταν πολύ ενδιαφέρουσα κ δίνει ποικιλία κ εναλλαγή τροφών ακόμα κ στο πρωινό!

]]> https://dietlist.gr/%ce%b7-%ce%b4%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%cf%83%ce%bf%cf%85-%ce%b4%ce%af%ce%b1%ce%b9%cf%84%ce%b1/comment-page-1/#comment-811 Sat, 26 Feb 2022 22:20:25 +0000 http://dietlist.gr/?page_id=1531#comment-811 ειμαι 18 ετων 48 κιλα υψος 1,60 θελω να χασω δυο κιλα λογω πρωταθλητισμου τι μπορω να κανω

]]> https://dietlist.gr/%ce%b7-%ce%b4%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%cf%83%ce%bf%cf%85-%ce%b4%ce%af%ce%b1%ce%b9%cf%84%ce%b1/comment-page-1/#comment-807 Sat, 26 Feb 2022 11:26:11 +0000 http://dietlist.gr/?page_id=1531#comment-807 Καλησπέρα Γιώργο! Θα σου πρότεινα την Δίαιτα 2000 θερμίδων για άντρες 100 κιλών! Οτιδήποτε με χρειαστείς, όπως απορία, συμπαράσταση κλπ, είμαι στη διάθεση σου!
Φιλικά
Τζένη

]]> https://dietlist.gr/%ce%b7-%ce%b4%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%cf%83%ce%bf%cf%85-%ce%b4%ce%af%ce%b1%ce%b9%cf%84%ce%b1/comment-page-1/#comment-803 Mon, 21 Feb 2022 21:14:22 +0000 http://dietlist.gr/?page_id=1531#comment-803 Καλησπέρα σας.
Με λένε Γιώργο, είμαι 125 κιλά και έχω ύψος 1.77-178. Ποια δίαιτα μου προτείνετε να κάνω;

]]> https://dietlist.gr/%ce%b7-%ce%b4%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%cf%83%ce%bf%cf%85-%ce%b4%ce%af%ce%b1%ce%b9%cf%84%ce%b1/comment-page-1/#comment-793 Wed, 09 Feb 2022 16:36:06 +0000 http://dietlist.gr/?page_id=1531#comment-793 Καλησπέρα Εμμανουέλα!
Θα σου πρότεινα την δίαιτα 1200-1400 θερμίδων για μεγάλη απώλεια κιλών! Θα σε συμβούλευα να την έχεις σαν οδηγό. Επειδή είσαι ακόμα στην ανάπτυξη είναι ιδανική περίοδος να αλλάξεις ριζικά τις διατροφικές σου συνήθειες. Για παράδειγμα, να αποφεύγεις όσο μπορεις τα προιοντα περιπτέρου και σουπερμαρκετ όπως τα επεξεργασμενα προιοντα. Τι εννοω, πατατάκια, μπισκότα, σοκολάτες κρουασαν κλπ. Να τα επιλέγεις όσο πιο σπάνια μπορεις! Ειναι κενες θερμίδες με μηδενική διατροφική αξία! Να τρως σπιτικό φαγητό μέχρι να χορτάσεις. Προτίμησε καλαμάκια κοτόπουλο οταν τρως έξω, και σαλάτα!
Φιλικά
Τζένη

]]> https://dietlist.gr/%ce%b7-%ce%b4%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%cf%83%ce%bf%cf%85-%ce%b4%ce%af%ce%b1%ce%b9%cf%84%ce%b1/comment-page-1/#comment-782 Tue, 01 Feb 2022 23:08:26 +0000 http://dietlist.gr/?page_id=1531#comment-782 Καλησπέρα και καλό μήνα. Είμαι κορίτσι 14 ετών με ύψος 1.63-1.65 και κιλά 75-77. Ποια δίαιτα μου προτείνετε να κάνω;

]]> https://dietlist.gr/%ce%b7-%ce%b4%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%cf%83%ce%bf%cf%85-%ce%b4%ce%af%ce%b1%ce%b9%cf%84%ce%b1/comment-page-1/#comment-758 Mon, 24 Jan 2022 12:31:01 +0000 http://dietlist.gr/?page_id=1531#comment-758 Καλησπέρα σας!
Θα σας πρότεινα την Δίαιτα 1200-1400 θερμίδων για μεγάλη απώλεια κιλών! Είναι ιδανική!
Φιλικά
Τζένη

]]> https://dietlist.gr/%ce%b7-%ce%b4%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%cf%83%ce%bf%cf%85-%ce%b4%ce%af%ce%b1%ce%b9%cf%84%ce%b1/comment-page-1/#comment-750 Tue, 18 Jan 2022 15:59:06 +0000 http://dietlist.gr/?page_id=1531#comment-750 Καλησπέρα σας και Καλή Χρονιά!!!!
Είμαι 51 ετών, 161 cm και 54,5 kg. Είμαι σε εμμηνόπαυση και γυμνάζομαι καθημερινά. Θέλω να χάσω 1-2 κιλά και να συντηρηθω μετά.
Ποια δίαιτα θα μου προτείνατε?
Ευχαριστώ εκ των προτέρων

]]> https://dietlist.gr/%ce%b7-%ce%b4%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%cf%83%ce%bf%cf%85-%ce%b4%ce%af%ce%b1%ce%b9%cf%84%ce%b1/comment-page-1/#comment-697 Sat, 02 Oct 2021 08:40:39 +0000 http://dietlist.gr/?page_id=1531#comment-697 Ελπίδα καλημέρα!
Θα σου πρότεινα την δίαιτα 1200-1400 θερμίδων για μεγάλη απώλεια βάρους. Στην προτείνω καθώς είναι αυστηρή και επειδή είσαι ήδη σε χαμηλό βάρος, θα σε βοηθήσει να χάσεις λίπος! Θα την βρεις στο μπλογκ.
Οτιδήποτε άλλο χρειαστείς θα χαρώ να σε βοηθήσω!
Φιλικά,
Τζένη

]]> https://dietlist.gr/%ce%b7-%ce%b4%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%cf%83%ce%bf%cf%85-%ce%b4%ce%af%ce%b1%ce%b9%cf%84%ce%b1/comment-page-1/#comment-696 Fri, 01 Oct 2021 17:55:25 +0000 http://dietlist.gr/?page_id=1531#comment-696 Καλησπέρα, είμαι 46 χρόνων 1,70
Και 64 κιλά, θέλω να χάσω 5 κιλά και να φτάσω στα 59 κιλά που ήμουν τι προτείνετε, ευχαριστώ πολύ εκ των προτέρων

]]> https://dietlist.gr/%ce%b7-%ce%b4%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%cf%83%ce%bf%cf%85-%ce%b4%ce%af%ce%b1%ce%b9%cf%84%ce%b1/comment-page-1/#comment-582 Thu, 27 May 2021 21:24:36 +0000 http://dietlist.gr/?page_id=1531#comment-582 Γεια σας . Είμαι περίπου 85 κιλά και ύψος 1.80 είμαι 25 χρόνων και θέλω να χάσω κιλά από στήθος και κοιλιά τι μου προτείνετε;
Ευχαριστώ εκ τον προτέρων

]]> https://dietlist.gr/%ce%b7-%ce%b4%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%cf%83%ce%bf%cf%85-%ce%b4%ce%af%ce%b1%ce%b9%cf%84%ce%b1/comment-page-1/#comment-555 Sun, 09 May 2021 14:56:52 +0000 http://dietlist.gr/?page_id=1531#comment-555 Καλησπέρα σας! Για κιλά όπως τα δικά σας ιδανική είναι η δίαιτα 1200-1400 θερμίδων για μεγάλη απώλεια βάρους! Θα δείτε αποτελέσματα!
Φιλικά
Τζένη

]]> https://dietlist.gr/%ce%b7-%ce%b4%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%cf%83%ce%bf%cf%85-%ce%b4%ce%af%ce%b1%ce%b9%cf%84%ce%b1/comment-page-1/#comment-553 Sat, 08 May 2021 20:38:02 +0000 http://dietlist.gr/?page_id=1531#comment-553 Καλησπέρα σας, είμαι 28 ετών και 58 κιλά θα ήθελα να χάσω 5 κιλά. Ποια διατροφή να ακολουθήσω; Ευχαριστώ!!!

]]> https://dietlist.gr/%ce%b7-%ce%b4%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%cf%83%ce%bf%cf%85-%ce%b4%ce%af%ce%b1%ce%b9%cf%84%ce%b1/comment-page-1/#comment-552 Thu, 06 May 2021 11:01:09 +0000 http://dietlist.gr/?page_id=1531#comment-552 Καλησπέρα και χρόνια πολλά!
Μπορείτε να ακολουθήσετε τη δίαιτα dukan ή τη δίαιτα 2000 θερμίδων για άντρες 100 κιλών!
Φιλικά
Τζένη

]]> https://dietlist.gr/%ce%b7-%ce%b4%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%cf%83%ce%bf%cf%85-%ce%b4%ce%af%ce%b1%ce%b9%cf%84%ce%b1/comment-page-1/#comment-549 Tue, 04 May 2021 18:11:32 +0000 http://dietlist.gr/?page_id=1531#comment-549 Καλησπέρα, είμαι 147 κιλά και ύψος 1.86 και θα ήθελα να φτάσω τα 80 κιλά . Ποια δίαιτα να ακολουθήσω?

]]> https://dietlist.gr/%ce%b7-%ce%b4%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%cf%83%ce%bf%cf%85-%ce%b4%ce%af%ce%b1%ce%b9%cf%84%ce%b1/comment-page-1/#comment-543 Tue, 04 May 2021 11:14:45 +0000 http://dietlist.gr/?page_id=1531#comment-543 Θα σε συμβούλευα να ακολουθήσεις τη δίαιτα 1200-1400 θερμίδων για μεγάλη απώλεια βάρους!
Φιλικά
Τζένη

]]>