Σχόλια : Εύκολη και οικονομική πρωτεϊνική διατροφή για όλη την οικογένεια https://dietlist.gr/%ce%bf%ce%b9%ce%ba%ce%bf%ce%bd%ce%bf%ce%bc%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%cf%80%cf%81%cf%89%cf%84%ce%b5%cf%8a%ce%bd%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%ae/ Ανοίγει την όρεξη για καλή διατροφή! Sat, 07 Sep 2024 16:14:16 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.26 Από: Jenny https://dietlist.gr/%ce%bf%ce%b9%ce%ba%ce%bf%ce%bd%ce%bf%ce%bc%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%cf%80%cf%81%cf%89%cf%84%ce%b5%cf%8a%ce%bd%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%ae/comment-page-1/#comment-1426 Sat, 30 Dec 2023 09:25:54 +0000 https://dietlist.gr/?p=6479#comment-1426 Καλημέρα σας!
Ευχαριστώ πολύ για το σχόλιο!

Φιλικά,
Τζένη

]]> Από: κεφιρ https://dietlist.gr/%ce%bf%ce%b9%ce%ba%ce%bf%ce%bd%ce%bf%ce%bc%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%cf%80%cf%81%cf%89%cf%84%ce%b5%cf%8a%ce%bd%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%ae/comment-page-1/#comment-1425 Fri, 29 Dec 2023 20:10:32 +0000 https://dietlist.gr/?p=6479#comment-1425 πολύ ωραιο προγραμμα διατροφης, το δοκιμασα χωρίς να νιωσω τη παραμικρη στερηση

]]> Από: Jenny https://dietlist.gr/%ce%bf%ce%b9%ce%ba%ce%bf%ce%bd%ce%bf%ce%bc%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%cf%80%cf%81%cf%89%cf%84%ce%b5%cf%8a%ce%bd%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%ae/comment-page-1/#comment-1233 Tue, 23 May 2023 21:03:20 +0000 https://dietlist.gr/?p=6479#comment-1233 Καλησπέρα σας!
Φυσικά και δεν είναι κακό, ιδιαίτερα αν είστε όπως είπατε προσεκτική στην ποσότητα!
Ίσα ίσα που παροτρύνω να ακούτε την ανάγκη σας για τροφές, και να μην δαιμονοποιούμε καμμία ομάδα τροφών!
Πολύ καλά κάνατε!
Οτιδήποτε άλλο χρειαστείτε θα χαρώ να σας βοηθήσω.
Φιλικά
Τζένη

]]> Από: Ιωαννα https://dietlist.gr/%ce%bf%ce%b9%ce%ba%ce%bf%ce%bd%ce%bf%ce%bc%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%cf%80%cf%81%cf%89%cf%84%ce%b5%cf%8a%ce%bd%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%ae/comment-page-1/#comment-1232 Tue, 23 May 2023 20:54:12 +0000 https://dietlist.gr/?p=6479#comment-1232 Ευχαριστώ για την απάντηση σας! Είστε πάντα εδώ,όσες φορές σας έχω ρωτήσει. Έχω χάσει 3,5 κιλά από την μέρα που σας έγραψα. Αυτό που θα ήθελα να ρωτήσω είναι ότι σχεδόν καθημερινά με το κρέας ή το ψάρι που επιλέγω τρώω μια σαλάτα ντομάτα, αγγούρι,κρεμμύδι και βάζω και λιιιγο φέτα σε μέγεθος μικρότερο από σπιρτόκουτο. Είναι κακο αυτό ; Να τρώω δηλαδή στη σαλάτα πάντα και φέτα; Ευχαριστώ πολύ και πάλι

]]> Από: Jenny https://dietlist.gr/%ce%bf%ce%b9%ce%ba%ce%bf%ce%bd%ce%bf%ce%bc%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%cf%80%cf%81%cf%89%cf%84%ce%b5%cf%8a%ce%bd%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%ae/comment-page-1/#comment-1210 Fri, 05 May 2023 16:52:17 +0000 https://dietlist.gr/?p=6479#comment-1210 Καλησπέρα σας!
Θα σας πρότεινα, για ΑΜΕΣΑ αποτελέσματα, να δείτε την παρακάτω διατροφή: https://rb.gy/xdn4q είναι η : Διατροφή μαζί: Απώλεια 4 κιλών λίπους σε 1 μήνα! θα την βρείτε στο site μου (dietlist.gr).
Φυσικά, μπορείτε να τρώτε ότι μου αναφέρατε, στην σωστή ποσότητα. Στην διατροφη που σας προτείνω πχ, μπορείτε να αντικαταστήσετε τα γεύματα με το τοστ ή τα δημητριακά! ΠΡΟΣΟΧΗ στις θερμίδες.

Δοκιμάστε την διατροφή, και σας υπόσχομαι ότι ακόμα και αν ΔΕΝ την ακολουθήσετε πιστά (εστω και μικρές παρασπονδίες) θα δείτε αποτελέσματα!

Οτιδήποτε άλλο χρειαστείτε είμαι εδώ!

Φιλικά
Τζένη

]]> Από: Ιωάννα https://dietlist.gr/%ce%bf%ce%b9%ce%ba%ce%bf%ce%bd%ce%bf%ce%bc%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%cf%80%cf%81%cf%89%cf%84%ce%b5%cf%8a%ce%bd%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%ae/comment-page-1/#comment-1209 Thu, 04 May 2023 20:17:13 +0000 https://dietlist.gr/?p=6479#comment-1209 Καλησπέρα και ευχαριστώ εκ των προτέρων για τις συμβουλές σας. Εγώ έχω ακολουθήσει πολλές δίαιτες σας και έχω χάσει 17 κιλά. Τώρα έχω βγει εκτός προγράμματος και θα ήθελα να χάσω τα τελευταία 8 κιλα σε διάστημα ενός μήνα. Είμαι 83 και θέλω να πάω 75.
Το πρωί επιλέγω δημητριακά κουακερ με κομμάτια σοκολάτας και γάλα με λίγα λιπαρά. Το βράδυ μπορώ να τρώω τοστ με γαλοπούλα τυρί ή Δήμητριακα; Κι αν ναι μέχρι τι ώρα; Η δουλειά μου είναι καθιστική με αποτέλεσμα να μην κινούμαι ιδιαίτερα. Γενικά θέλω να μου πείτε τι να κάνω ώστε να ξεκολλήσω και να χάσω τα τελευταία μου κιλά άμεσα...

]]>