Σχόλια για Diet list https://dietlist.gr Ανοίγει την όρεξη για καλή διατροφή! Tue, 19 Nov 2024 13:40:42 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.26 Σχόλιο στο 4 εβδομάδες δίαιτα με διαφορετικό φαγητό κάθε μέρα από Jenny https://dietlist.gr/4-%ce%b5%ce%b2%ce%b4%ce%bf%ce%bc%ce%ac%ce%b4%ce%b5%cf%82-%ce%b4%ce%af%ce%b1%ce%b9%cf%84%ce%b1-%ce%bc%ce%b5-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%86%ce%bf%cf%81%ce%b5%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c-%cf%86%ce%b1%ce%b3%ce%b7/comment-page-1/#comment-1686 Tue, 19 Nov 2024 13:40:42 +0000 https://dietlist.gr/?p=3686#comment-1686 Καλησπέρα σας!

Θα σας πρότεινα τουλάχιστον 3 ωρες πριν το βραδινό ύπνο!

Φιλικα.
Τζένη

]]> Σχόλιο στο Η δίαιτα DUKAN από Jenny https://dietlist.gr/%ce%b7-%ce%b4%ce%af%ce%b1%ce%b9%cf%84%ce%b1-dukan/comment-page-1/#comment-1685 Tue, 19 Nov 2024 13:39:18 +0000 http://dietlist.gr/?p=132#comment-1685 Καλησπέρα σας!

Θα σας συμβούλευα να πίνετε όσο νερό χρειάζεστε, 3 εως 5 λίτρα!!!!

Θα σας βοηθήσει πολύ η καταναλωση νερού!

Καλή επιτυχία!

]]> Σχόλιο στο Δίαιτα εξπρές πρωτεΐνη για μεγάλη απώλεια βάρους από Jenny https://dietlist.gr/%ce%b4%ce%af%ce%b1%ce%b9%cf%84%ce%b1-%ce%b5%ce%be%cf%80%cf%81%ce%ad%cf%82-%cf%80%cf%81%cf%89%cf%84%ce%b5%ce%90%ce%bd%ce%b7/comment-page-2/#comment-1684 Tue, 19 Nov 2024 13:10:13 +0000 https://dietlist.gr/?p=5981#comment-1684 Καλημερα σας!

Μπορούμε 1 γιαούρτι 0-2% ή 10-12 αμύγδαλα ή 2-3 ασπράδια με 1 φρυγανιά!

Φιλικα
Τζένη

]]> Σχόλιο στο Αυστηρή δίαιτα από Jenny https://dietlist.gr/%ce%b1%cf%85%cf%83%cf%84%ce%b7%cf%81%ce%ae-%ce%b4%ce%af%ce%b1%ce%b9%cf%84%ce%b1/comment-page-1/#comment-1683 Tue, 19 Nov 2024 13:04:42 +0000 http://dietlist.gr/?p=1659#comment-1683 Καλημέρα σας!

Μπορείτε με 50 γρ ανθότυρο ή 50 γρ κατίκι!

Φιλικα,
Τζένη

]]> Σχόλιο στο Αυστηρή δίαιτα από ΑΜΑΛΙΑ https://dietlist.gr/%ce%b1%cf%85%cf%83%cf%84%ce%b7%cf%81%ce%ae-%ce%b4%ce%af%ce%b1%ce%b9%cf%84%ce%b1/comment-page-1/#comment-1682 Mon, 18 Nov 2024 07:48:31 +0000 http://dietlist.gr/?p=1659#comment-1682 Καλημέρα σας!!
ήθελα να σας ρωτήσω με τι μπορώ να αντικαταστήσω το 1 κεσεδάκι cottage cheese
Σας ευχαριστώ

]]> Σχόλιο στο Δίαιτα εξπρές πρωτεΐνη για μεγάλη απώλεια βάρους από Νεκταρία https://dietlist.gr/%ce%b4%ce%af%ce%b1%ce%b9%cf%84%ce%b1-%ce%b5%ce%be%cf%80%cf%81%ce%ad%cf%82-%cf%80%cf%81%cf%89%cf%84%ce%b5%ce%90%ce%bd%ce%b7/comment-page-2/#comment-1681 Thu, 14 Nov 2024 16:08:34 +0000 https://dietlist.gr/?p=5981#comment-1681 Καλησπέρα. Αν πεινάμε αργά το βράδυ αντί για γάλα αμυγδάλου τι άλλο μπορούμε να καταναλώσουμε; Ευχαριστώ

]]> Σχόλιο στο Η δίαιτα DUKAN από Σοφία https://dietlist.gr/%ce%b7-%ce%b4%ce%af%ce%b1%ce%b9%cf%84%ce%b1-dukan/comment-page-1/#comment-1679 Tue, 12 Nov 2024 13:41:45 +0000 http://dietlist.gr/?p=132#comment-1679 Καλησπέρα,

Θέλω να την ακολουθήσω με προβληματίζει όμως στο στάδιο της επίθεσης η κατανάλωση μόλις 1,5 λίτρο νερού την ημέρα. Γυμνάζομαι εντατικά και συστηματικά μιάμιση ώρα κάθε μέρα (πυγμαχία) και αυτή τη στιγμή καταναλώνω 3 έως 5 λίτρα νερού. Τι με συμβουλεύετε να κάνω? Θέλω να τη δοκιμάσω γιατί εκτός από την απώλεια βάρους, η υψηλή σε πρωτείνη διατροφή βοηθά στην ανάρρωση των μυών.

Ευχαριστώ

]]> Σχόλιο στο 4 εβδομάδες δίαιτα με διαφορετικό φαγητό κάθε μέρα από Ελισάβετ https://dietlist.gr/4-%ce%b5%ce%b2%ce%b4%ce%bf%ce%bc%ce%ac%ce%b4%ce%b5%cf%82-%ce%b4%ce%af%ce%b1%ce%b9%cf%84%ce%b1-%ce%bc%ce%b5-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%86%ce%bf%cf%81%ce%b5%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c-%cf%86%ce%b1%ce%b3%ce%b7/comment-page-1/#comment-1678 Wed, 06 Nov 2024 15:53:15 +0000 https://dietlist.gr/?p=3686#comment-1678 Καλησπέρα! Μέχρι τι ώρα μπορώ να καταναλωσω το βραδινό μου;

]]> Σχόλιο στο Δίαιτα 2000 θερμίδων για άντρες 100 κιλών από Jenny https://dietlist.gr/%ce%b4%ce%af%ce%b1%ce%b9%cf%84%ce%b1-2000-%ce%b8%ce%b5%cf%81%ce%bc%ce%af%ce%b4%cf%89%ce%bd-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%ac%ce%bd%cf%84%cf%81%ce%b5%cf%82-100-%ce%ba%ce%b9%ce%bb%cf%8e%ce%bd/comment-page-2/#comment-1677 Mon, 04 Nov 2024 19:51:17 +0000 http://dietlist.gr/?p=1929#comment-1677 Καλησπέρα σας!

Θα επικοινωνήσω μαζί σας αυριο το πρωι!

Φιλικά,
Τζένη

]]> Σχόλιο στο Δίαιτα 2000 θερμίδων για άντρες 100 κιλών από Μανώλης Πατεράκης https://dietlist.gr/%ce%b4%ce%af%ce%b1%ce%b9%cf%84%ce%b1-2000-%ce%b8%ce%b5%cf%81%ce%bc%ce%af%ce%b4%cf%89%ce%bd-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%ac%ce%bd%cf%84%cf%81%ce%b5%cf%82-100-%ce%ba%ce%b9%ce%bb%cf%8e%ce%bd/comment-page-2/#comment-1676 Mon, 04 Nov 2024 16:05:43 +0000 http://dietlist.gr/?p=1929#comment-1676 Γειά σας. Θέλω να επικοινωνήσετε μαζί μου να καταρτίσουμε ένα πρόγραμμα διατροφής για απώλεια βάρους. Το τηλέφωνό μου είναι 6972507648.

]]> Σχόλιο στο Πρόγραμμα διατροφής για βελτίωση του μεταβολισμού και απώλεια βάρους στην εμμηνόπαυση από Jenny https://dietlist.gr/%cf%80%cf%81%cf%8c%ce%b3%cf%81%ce%b1%ce%bc%ce%bc%ce%b1-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%ae%cf%82-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%b5%ce%bc%ce%bc%ce%b7%ce%bd%cf%8c%cf%80%ce%b1%cf%85%cf%83%ce%b7/comment-page-1/#comment-1675 Thu, 31 Oct 2024 14:35:51 +0000 https://dietlist.gr/?p=5246#comment-1675 Καλησπέρα σας!
Ευχαριστώ πολύ για το σχόλιο και τα καλά σας λόγια!

Ευχομαι καλή επιτυχία, ότι χρειαστείτε είμαι στη διάθεση σας.

Φιλικά,
Τζένη

]]> Σχόλιο στο Πρόγραμμα διατροφής για βελτίωση του μεταβολισμού και απώλεια βάρους στην εμμηνόπαυση από Εύα https://dietlist.gr/%cf%80%cf%81%cf%8c%ce%b3%cf%81%ce%b1%ce%bc%ce%bc%ce%b1-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%ae%cf%82-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%b5%ce%bc%ce%bc%ce%b7%ce%bd%cf%8c%cf%80%ce%b1%cf%85%cf%83%ce%b7/comment-page-1/#comment-1674 Thu, 31 Oct 2024 13:49:31 +0000 https://dietlist.gr/?p=5246#comment-1674 Καλησπέρα σας!!!

Ακολουθώ κι εγώ το συγκεκριμένο πρόγραμμα και αντιμετωπίζω το ίδιο πρόβλημα, εδώ και λίγες ημέρες έχει κολλήσει η ζυγαριά στα 70 κιλά. Αναθάρρησα με την απάντησή σας, οπότε θα περιμένω μερικές ημέρες και θα επανέλθω! Στόχος μου τα 65 - 67 κιλά.

Το blog σας είναι υπέροχο.

Φιλικά,
Εύα

]]> Σχόλιο στο 4 εβδομάδες δίαιτα με διαφορετικό φαγητό κάθε μέρα από Αθηνά https://dietlist.gr/4-%ce%b5%ce%b2%ce%b4%ce%bf%ce%bc%ce%ac%ce%b4%ce%b5%cf%82-%ce%b4%ce%af%ce%b1%ce%b9%cf%84%ce%b1-%ce%bc%ce%b5-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%86%ce%bf%cf%81%ce%b5%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c-%cf%86%ce%b1%ce%b3%ce%b7/comment-page-1/#comment-1672 Fri, 25 Oct 2024 13:21:51 +0000 https://dietlist.gr/?p=3686#comment-1672 Η μικρή είναι περίπου 3 χρονών και είμαστε στην φάση του αποθηλασμου. Επίσης να αναφέρω ότι το πρωί παίρνω βιταμίνη C , το μεσημέρι βιταμίνη D3 με Κ2 και το βράδυ τα προβιοτικα intimeo.

]]> Σχόλιο στο 4 εβδομάδες δίαιτα με διαφορετικό φαγητό κάθε μέρα από Jenny https://dietlist.gr/4-%ce%b5%ce%b2%ce%b4%ce%bf%ce%bc%ce%ac%ce%b4%ce%b5%cf%82-%ce%b4%ce%af%ce%b1%ce%b9%cf%84%ce%b1-%ce%bc%ce%b5-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%86%ce%bf%cf%81%ce%b5%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c-%cf%86%ce%b1%ce%b3%ce%b7/comment-page-1/#comment-1671 Fri, 25 Oct 2024 13:07:50 +0000 https://dietlist.gr/?p=3686#comment-1671 Καλησπέρα σας!

Στην ευαίσθητη αυτή περίοδο του θηλασμού, θα σας αποτρέψω από το να ακολουθήσετε αυστηρη διατροφη, υπάρχει ΜΕΓΑΛΟΣ κίνδυνος να σας κοπεί το γάλα!

Η παραπάνω διατροφή είναι καλή για να διατηρηθείτε και ίσως να δείτε ΣΤΑΔΙΑΚΗ απώλεια βάρους!

Προτείνω λοιπόν, να τρώτε από όλες τις ομάδες τροφών με μέτρο! Η παραπάνω διατροφή μπορεί να αποτελέσει ΟΔΗΓΟ!

Όταν με το καλό σταματήσετε το θηλασμό, τότε θα χαρώ να σας προτείνω διατροφη στα κιλά σας!

ΦΙλικά,
Τζένη

]]> Σχόλιο στο Αυστηρή δίαιτα για έφηβους για μεγάλη απώλεια βάρους από Σπύρος https://dietlist.gr/%ce%b1%cf%85%cf%83%cf%84%ce%b7%cf%81%ce%ae-%ce%b4%ce%af%ce%b1%ce%b9%cf%84%ce%b1-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%ad%cf%86%ce%b7%ce%b2%ce%bf%cf%85%cf%82/comment-page-4/#comment-1670 Thu, 24 Oct 2024 19:02:09 +0000 https://dietlist.gr/?p=5002#comment-1670 Γεια σας είμαι Ο Σπύρος 13 ετών ύψως 1.58 και είμαι 52 κιλά και θέλω να φτάσω στα 45

]]> Σχόλιο στο 4 εβδομάδες δίαιτα με διαφορετικό φαγητό κάθε μέρα από Αθηνά https://dietlist.gr/4-%ce%b5%ce%b2%ce%b4%ce%bf%ce%bc%ce%ac%ce%b4%ce%b5%cf%82-%ce%b4%ce%af%ce%b1%ce%b9%cf%84%ce%b1-%ce%bc%ce%b5-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%86%ce%bf%cf%81%ce%b5%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c-%cf%86%ce%b1%ce%b3%ce%b7/comment-page-1/#comment-1669 Wed, 23 Oct 2024 21:01:08 +0000 https://dietlist.gr/?p=3686#comment-1669 Καλησπέρα σας. Είμαι 28 ετών 1,58 και 64 κιλά. Είμαι θηλάζουσα και θα ήθελα να χάσω περίπου 14 κιλά. Αυτή η διατροφή είναι επιτρεπτή ή έχετε να μου προτείνετε κάποια άλλη ?

]]> Σχόλιο στο Δίαιτα για γυναίκες κάτω των 70 κιλών από ΖΩΗ https://dietlist.gr/%ce%b4%ce%af%ce%b1%ce%b9%cf%84%ce%b1-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%b3%cf%85%ce%bd%ce%b1%ce%af%ce%ba%ce%b5%cf%82-%ce%ba%ce%ac%cf%84%cf%89-%cf%84%cf%89%ce%bd-70-%ce%ba%ce%b9%ce%bb%cf%8e%ce%bd/comment-page-1/#comment-1668 Fri, 18 Oct 2024 19:30:00 +0000 https://dietlist.gr/?p=2817#comment-1668 Καλησπερα σαε

Οι σαλατες ειναι συγκεκριμενες στα αντιστοιχα γευματα η μπορουμε να φαμε σαλατες της επιλογης μας? Επισης στα θαλασσινα επιτρεπεται σουπιές με σπανάκι?

Ευχαριστω

]]> Σχόλιο στο Δίαιτα 2000 θερμίδων για άντρες 100 κιλών από Jenny https://dietlist.gr/%ce%b4%ce%af%ce%b1%ce%b9%cf%84%ce%b1-2000-%ce%b8%ce%b5%cf%81%ce%bc%ce%af%ce%b4%cf%89%ce%bd-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%ac%ce%bd%cf%84%cf%81%ce%b5%cf%82-100-%ce%ba%ce%b9%ce%bb%cf%8e%ce%bd/comment-page-2/#comment-1667 Thu, 17 Oct 2024 13:33:54 +0000 http://dietlist.gr/?p=1929#comment-1667 Καλησπέρα σας!

Ναι, η συγκεκριμένη διατροφη θα σας βοηθήσει πολύ! Είναι ένα δυναμικό ξεκίνημα!

Μπορείτε να την ξεκινήσετε άμεσα! Θα χαρώ να έχω νέα σας!

Οτιδήποτε χρειαστείτε είμαι εδώ!

Φιλικά
Τζένη

]]> Σχόλιο στο Δίαιτα 2000 θερμίδων για άντρες 100 κιλών από ΘΟΔΩΡΗΣ https://dietlist.gr/%ce%b4%ce%af%ce%b1%ce%b9%cf%84%ce%b1-2000-%ce%b8%ce%b5%cf%81%ce%bc%ce%af%ce%b4%cf%89%ce%bd-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%ac%ce%bd%cf%84%cf%81%ce%b5%cf%82-100-%ce%ba%ce%b9%ce%bb%cf%8e%ce%bd/comment-page-2/#comment-1666 Thu, 17 Oct 2024 06:26:55 +0000 http://dietlist.gr/?p=1929#comment-1666 Καλημέρα σας. Είμαι ο Θοδωρής, 51 ετών 135-140 κιλά, δεν γυμνάζομαι, όμως καθημερινά περπατάω όσο περισσότερο μπορώ. Προβλήματα υγείας δεν έχω παρά μόνο λίγη ελεγχόμενη πίεση(χαπάκι καθημερινά). Δυστυχώς η μορφή της δουλειάς μου είναι και γραφείου αλλά και οδηγός, οπότε έχω αρκετές ώρες καθιστικής ζωής. Πιστεύετε ότι η συγκεκριμένη διατροφή θα με βοηθούσε να κάνω ένα ξεκίνημα; Γιατί στο παρελθόν έκανα με βοήθεια ειδικού , έχασα 40 κιλά αλλά τα ξαναπήρα μόλις σταμάτησα. Ευχαριστώ πολύ για το χρόνο σας.

]]> Σχόλιο στο Δίαιτα εξπρές πρωτεΐνη για μεγάλη απώλεια βάρους από Jenny https://dietlist.gr/%ce%b4%ce%af%ce%b1%ce%b9%cf%84%ce%b1-%ce%b5%ce%be%cf%80%cf%81%ce%ad%cf%82-%cf%80%cf%81%cf%89%cf%84%ce%b5%ce%90%ce%bd%ce%b7/comment-page-2/#comment-1665 Fri, 11 Oct 2024 11:39:38 +0000 https://dietlist.gr/?p=5981#comment-1665 Καλησπέρα σας!

Ναι φυσικά, μπορείτε να επιλέξετε τυρί του τοστ με χαμηλά λιπαρά!

Εννοείτε πως μπορείτε να κάνετε συνδυασμούς σαλάτας που σας ταιριάζουν στη γεύση!

Φιλικά
Τζένη

]]>