Σχόλια για Diet list https://dietlist.gr Ανοίγει την όρεξη για καλή διατροφή! Wed, 13 Aug 2025 09:53:14 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.27 Σχόλιο στο Δίαιτα εξπρές πρωτεΐνη για μεγάλη απώλεια βάρους από Jenny https://dietlist.gr/%ce%b4%ce%af%ce%b1%ce%b9%cf%84%ce%b1-%ce%b5%ce%be%cf%80%cf%81%ce%ad%cf%82-%cf%80%cf%81%cf%89%cf%84%ce%b5%ce%90%ce%bd%ce%b7/comment-page-3/#comment-1813 Wed, 13 Aug 2025 09:53:14 +0000 https://dietlist.gr/?p=5981#comment-1813 Καλημέρα σας!

Μπορείτε εναλλακτικά να επιλέξετε 1 φέτα τυρί του τοστ ή 2 κ.σ κότατζ!

Καλή όρεξη και καλή επιτυχία!

]]> Σχόλιο στο Πρωτεϊνική δίαιτα πριν το καλοκαίρι από Jenny https://dietlist.gr/%cf%80%cf%81%cf%89%cf%84%ce%b5%cf%8a%ce%bd%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%b4%ce%af%ce%b1%ce%b9%cf%84%ce%b1-%cf%80%cf%81%ce%b9%ce%bd-%cf%84%ce%bf-%ce%ba%ce%b1%ce%bb%ce%bf%ce%ba%ce%b1%ce%af%cf%81%ce%b9/comment-page-1/#comment-1812 Wed, 13 Aug 2025 09:50:28 +0000 http://dietlist.gr/?p=2712#comment-1812 Καλημέρα σας!

Μπορείτε να τα παραλείψετε σαν επιλογές, μπορείτε όμως για παράδειγμα στο γιαούρτι αντί για βρωμη να β΄άλετε rasberies ή blueberies!

Η διατροφή είναι πρωτεινικη, θα σας συμβούλευα να ακολουθήστε κάποια Μεσογειακη καθώς μου αναφερετε ότι δεν τρώτε κρέας!

]]> Σχόλιο στο Δίαιτα εξπρές πρωτεΐνη για μεγάλη απώλεια βάρους από Ναταλία https://dietlist.gr/%ce%b4%ce%af%ce%b1%ce%b9%cf%84%ce%b1-%ce%b5%ce%be%cf%80%cf%81%ce%ad%cf%82-%cf%80%cf%81%cf%89%cf%84%ce%b5%ce%90%ce%bd%ce%b7/comment-page-3/#comment-1811 Sun, 10 Aug 2025 07:23:41 +0000 https://dietlist.gr/?p=5981#comment-1811 Χαίρεται! Στο πρωινό και στο απογευματινό οι φέτες γαλοπούλας με τι άλλο μπορούν αντικατασταθούν; Επειδή τα αλλαντικά δεν τα τρώω καθόλου.
Ευχαριστώ πολύ!

]]> Σχόλιο στο Πρωτεϊνική δίαιτα πριν το καλοκαίρι από Ναταλία https://dietlist.gr/%cf%80%cf%81%cf%89%cf%84%ce%b5%cf%8a%ce%bd%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%b4%ce%af%ce%b1%ce%b9%cf%84%ce%b1-%cf%80%cf%81%ce%b9%ce%bd-%cf%84%ce%bf-%ce%ba%ce%b1%ce%bb%ce%bf%ce%ba%ce%b1%ce%af%cf%81%ce%b9/comment-page-1/#comment-1810 Sat, 09 Aug 2025 06:59:33 +0000 http://dietlist.gr/?p=2712#comment-1810 Καλημέρα σας!
Θα ήθελα να σας ρωτήσω, η βρώμη και η γαλοπούλα με τι μπορούν να αντικατασταθούν; Καθότι δεν τα τρώω. Δεν τρώω καθόλου κρέας( ούτε κόκκινο, ούτε λευκό)
Ευχαριστώ

]]> Σχόλιο στο Δίαιτα αποτοξίνωσης, express detox από Jenny https://dietlist.gr/%ce%b4%ce%af%ce%b1%ce%b9%cf%84%ce%b1-%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%84%ce%bf%ce%be%ce%af%ce%bd%cf%89%cf%83%ce%b7%cf%82-express-detox/comment-page-1/#comment-1809 Tue, 22 Jul 2025 08:51:34 +0000 http://dietlist.gr/?p=1392#comment-1809 Καλημέρα σας!

Ναι, ξεκινάτε από την αρχή! Το ποπ κορν κάνει μεγάλη κατακράτηση (το αλάτι)

Στη σαλάτα ή τα λαχανικά, μπορείτε να προσθέσετε λεμόνι ή μπαλσάμικο ή 2 κ.γ ελαιόλαδο ή 1 κ.γ μαγιονέζα light!

ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ

]]> Σχόλιο στο Δίαιτα αποτοξίνωσης, express detox από Νατάσα https://dietlist.gr/%ce%b4%ce%af%ce%b1%ce%b9%cf%84%ce%b1-%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%84%ce%bf%ce%be%ce%af%ce%bd%cf%89%cf%83%ce%b7%cf%82-express-detox/comment-page-1/#comment-1808 Mon, 21 Jul 2025 09:41:25 +0000 http://dietlist.gr/?p=1392#comment-1808 Καλή εβδομάδα...αν πάω σινεμά κι πάρω το ποπ κορν μου,την άλλη ημέρα ξεκινώ από την αρχή?κι κάτι ακόμη στα λαχανικά ή στη σαλάτα μπορώ να βάλω λίγο λάδι ή μαγιονεζα λάιτ?

]]> Σχόλιο στο Τηγανίτα από πίτουρο βρώμης από Jenny https://dietlist.gr/%cf%84%ce%b7%ce%b3%ce%b1%ce%bd%ce%af%cf%84%ce%b1-%ce%b1%cf%80%cf%8c-%cf%80%ce%af%cf%84%ce%bf%cf%85%cf%81%ce%bf-%ce%b2%cf%81%cf%8e%ce%bc%ce%b7%cf%82/comment-page-1/#comment-1807 Sun, 08 Jun 2025 10:03:37 +0000 http://dietlist.gr/?p=271#comment-1807 Καλησπέρα σας!

Αναφέρεστε σε συγκεκριμένη διατροφη; Η γενικότερα;

Γενικά, 1 κ.σ ελαιόλαδο στη σαλάτα είναι το ιδανικο!

ΦΙλικά
Τζένη

]]> Σχόλιο στο Διατροφή μαζί: Απώλεια 4 κιλών λίπους σε 1 μήνα! από Jenny https://dietlist.gr/%ce%b1%cf%80%cf%8e%ce%bb%ce%b5%ce%b9%ce%b1-4-%ce%ba%ce%b9%ce%bb%cf%8e%ce%bd-%ce%bb%ce%af%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%82-%cf%83%ce%b5-1-%ce%bc%ce%ae%ce%bd%ce%b1/comment-page-1/#comment-1806 Wed, 04 Jun 2025 16:09:17 +0000 https://dietlist.gr/?p=6317#comment-1806 Καλησπέρα σας!

Καλό μήνα!

Ευχομαι ολόψυχα καλή επιτυχία!!!

Οτιδήποτε χρειαστείτε είμαι εδω!

Τζένη

]]> Σχόλιο στο Διατροφή μαζί: Απώλεια 4 κιλών λίπους σε 1 μήνα! από Anastasia https://dietlist.gr/%ce%b1%cf%80%cf%8e%ce%bb%ce%b5%ce%b9%ce%b1-4-%ce%ba%ce%b9%ce%bb%cf%8e%ce%bd-%ce%bb%ce%af%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%82-%cf%83%ce%b5-1-%ce%bc%ce%ae%ce%bd%ce%b1/comment-page-1/#comment-1805 Mon, 02 Jun 2025 08:13:49 +0000 https://dietlist.gr/?p=6317#comment-1805 καλημερα σας και καλο μηνα !!

Ψαχνω καιρο την δυναμη να ξεκινησω διατροφη. Στα τελευταια 2 χρονια εχω παρει 15 κιλα . Ειδα το προγραμμα σας και λεω να την κανω για ενα μηνα ξεκινωντας απο αυριο 3-06-2025 . Ειμαι 52 χρονων με υψος 1.68 και στα 74 κιλα. Λογο του στρες και προσωπικα θεματα στο σπιτι και γενικαδιαφορα θεματα, το φαγητο ειναι για εμενα ενα καταφυγιο και στην ουσια η μονη απολαυση που εχω. Οστοσο θελω να σπασω αυτη την συναισθηματικη σχεση που εχω με το φαγητο. Νιωθω επισης καθε πρωι ενα πριξιμο το οποιο οφειλεται στην κακη διατροφη. Αν δω οτι χρειαζομαι να σας επισκεφτω θα κλεισω ραντεβου. 🙂

]]> Σχόλιο στο Τηγανίτα από πίτουρο βρώμης από Πριμαντόνα https://dietlist.gr/%cf%84%ce%b7%ce%b3%ce%b1%ce%bd%ce%af%cf%84%ce%b1-%ce%b1%cf%80%cf%8c-%cf%80%ce%af%cf%84%ce%bf%cf%85%cf%81%ce%bf-%ce%b2%cf%81%cf%8e%ce%bc%ce%b7%cf%82/comment-page-1/#comment-1804 Fri, 23 May 2025 20:49:51 +0000 http://dietlist.gr/?p=271#comment-1804 Καλησπέρα... Παρακαλώ πολύ λάδι στη σαλάτα επιτρέπεται??? Και γενικά επιτρέπεται το λάδι??? Στη διατροφή?? Ευχαριστώ πολύ....

]]> Σχόλιο στο Δίαιτα εξπρές πρωτεΐνη για μεγάλη απώλεια βάρους από Jenny https://dietlist.gr/%ce%b4%ce%af%ce%b1%ce%b9%cf%84%ce%b1-%ce%b5%ce%be%cf%80%cf%81%ce%ad%cf%82-%cf%80%cf%81%cf%89%cf%84%ce%b5%ce%90%ce%bd%ce%b7/comment-page-3/#comment-1803 Mon, 12 May 2025 13:22:15 +0000 https://dietlist.gr/?p=5981#comment-1803 Καλησπέρα σας!

Ευχαριστώ για το σχόλιο! Σας στέλνω στο εμαιλ σας, μπάρες που βρίσκω στα σουπερ μαρκετ!

Φιλικά
Τζένη

]]> Σχόλιο στο Δίαιτα εξπρές πρωτεΐνη για μεγάλη απώλεια βάρους από Ντορα Νικολαου https://dietlist.gr/%ce%b4%ce%af%ce%b1%ce%b9%cf%84%ce%b1-%ce%b5%ce%be%cf%80%cf%81%ce%ad%cf%82-%cf%80%cf%81%cf%89%cf%84%ce%b5%ce%90%ce%bd%ce%b7/comment-page-3/#comment-1802 Sun, 11 May 2025 16:20:13 +0000 https://dietlist.gr/?p=5981#comment-1802 Καλησπέρα σας. Σας ευχαριστώ πολύ για το υπέροχο site στο οποίο είμαι big fun . Σας παρακαλώ μπορείτε να μου προτείνετε μπάρες πρωτεΐνης με λίγες θερμίδες ; Να μπορώ να τις βρω εύκολα στα σουπερμάρκετ . Ευχαριστώ πολύ εκ των προτέρων

]]> Σχόλιο στο Δίαιτα 4-8 κιλά σε 1 μήνα από Jenny https://dietlist.gr/%ce%b4%ce%af%ce%b1%ce%b9%cf%84%ce%b1-4-8-%ce%ba%ce%b9%ce%bb%ce%ac-%cf%83%ce%b5-1-%ce%bc%ce%ae%ce%bd%ce%b1/comment-page-1/#comment-1801 Mon, 05 May 2025 11:05:15 +0000 http://dietlist.gr/?p=158#comment-1801 Καλησπέρα σας!

Θα σας πρότεινα να ακολουθήσετε την παρακάτω διατροφη εδώ: https://t.ly/MKzKm

Μπορείτε να αυξήσετε παραπάνω τη φυσική σας δραστηριότητα!

Δεν υπάρχουν άλλοι "μαγικοι" τρόποι, μας ενδιαφέρει η απώλεια ΛΙΠΟΥΣ και όχι μόνο βάρους!

Άλλο χάνω βάρος (μπορεί να ειναι υγρά και μυική μάζα) άλλο χάνω λίπος (πόντους δηλαδη)!

Για απώλεια λίπους προτείνω διατροφη και άσκηση! Θέλει υπομονή και επιμονή στο στόχο!

ΦΙλικά
Τζένη

]]> Σχόλιο στο Δίαιτα express για 2-4 κιλά σε 1 εβδομάδα από Jenny https://dietlist.gr/%ce%b4%ce%af%ce%b1%ce%b9%cf%84%ce%b1-express-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-2-4-%ce%ba%ce%b9%ce%bb%ce%ac-%cf%83%ce%b5-1-%ce%b5%ce%b2%ce%b4%ce%bf%ce%bc%ce%ac%ce%b4%ce%b1/comment-page-3/#comment-1800 Mon, 05 May 2025 10:51:05 +0000 http://dietlist.gr/?p=1593#comment-1800 Καλησπέρα σας!

Οχι δεν την προτείνω για εσάς, δε΄ίτε όμως την παρακάτω διατροφη https://t.ly/MKzKm

Οτιδηποτε χρειαστείτε είμαι εδώ!

Φιλικά
Τζένη

]]> Σχόλιο στο Πρόγραμμα διατροφής για βελτίωση του μεταβολισμού και απώλεια βάρους στην εμμηνόπαυση από Jenny https://dietlist.gr/%cf%80%cf%81%cf%8c%ce%b3%cf%81%ce%b1%ce%bc%ce%bc%ce%b1-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%ae%cf%82-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%b5%ce%bc%ce%bc%ce%b7%ce%bd%cf%8c%cf%80%ce%b1%cf%85%cf%83%ce%b7/comment-page-1/#comment-1798 Mon, 05 May 2025 10:46:22 +0000 https://dietlist.gr/?p=5246#comment-1798 Καλησπέρα σας!

Ναι, φυσικα! Μπορείτε να το παραλείψετε το γάλα, εναλλακτικα πιείτε ενα χυμό πορτοκάλι!

Εννοείτε ότι μπορείτε να παραλείψετε και το δεκατιανο αν δεν πεινάτε!

Φιλικά
Τζένη

]]> Σχόλιο στο Διατροφή μαζί: Απώλεια 4 κιλών λίπους σε 1 μήνα! από Jenny https://dietlist.gr/%ce%b1%cf%80%cf%8e%ce%bb%ce%b5%ce%b9%ce%b1-4-%ce%ba%ce%b9%ce%bb%cf%8e%ce%bd-%ce%bb%ce%af%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%82-%cf%83%ce%b5-1-%ce%bc%ce%ae%ce%bd%ce%b1/comment-page-1/#comment-1797 Mon, 05 May 2025 10:43:48 +0000 https://dietlist.gr/?p=6317#comment-1797 Καλησπέρα σας!

Εξαρταται από πολλούς παράγοντες, πχ τη φυσικη σας δραστηριότητα, το τωρινό σας βάρος-υψος-ηλικία!

Γενικα, 100 θερμίδες την εβδομάδα παραπάνω είναι το ιδανικό!

]]> Σχόλιο στο Δίαιτα εξπρές πρωτεΐνη για μεγάλη απώλεια βάρους από Jenny https://dietlist.gr/%ce%b4%ce%af%ce%b1%ce%b9%cf%84%ce%b1-%ce%b5%ce%be%cf%80%cf%81%ce%ad%cf%82-%cf%80%cf%81%cf%89%cf%84%ce%b5%ce%90%ce%bd%ce%b7/comment-page-3/#comment-1796 Mon, 05 May 2025 10:38:38 +0000 https://dietlist.gr/?p=5981#comment-1796 Καλησπέρα σας!

Θέλετε να χάσετε και άλλο βάρος?

Να σας προτείνω άλλη διατροφη διαφορετικη από πρωτεινικη;

Θα χαρώ να έχω νέα σας, να σας προτείνω διατροφη!

Φιλικα
Τζένη

]]> Σχόλιο στο Δίαιτα 4-8 κιλά σε 1 μήνα από Mary https://dietlist.gr/%ce%b4%ce%af%ce%b1%ce%b9%cf%84%ce%b1-4-8-%ce%ba%ce%b9%ce%bb%ce%ac-%cf%83%ce%b5-1-%ce%bc%ce%ae%ce%bd%ce%b1/comment-page-1/#comment-1795 Mon, 05 May 2025 06:38:56 +0000 http://dietlist.gr/?p=158#comment-1795 Γεια σας ακολουθώ την διατροφή για 4-8 κιλά σε ένα μήνα.Ειμαι 75kg και 1,68.Τι πάρα πάνω μπορώ να κάνω για να χάσω οντως 8 κιλά εκτός από την διατροφή και να περπατάω 10χιλαδες βήματα την ημέρα;

]]> Σχόλιο στο Δίαιτα express για 2-4 κιλά σε 1 εβδομάδα από Χριστίνα https://dietlist.gr/%ce%b4%ce%af%ce%b1%ce%b9%cf%84%ce%b1-express-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-2-4-%ce%ba%ce%b9%ce%bb%ce%ac-%cf%83%ce%b5-1-%ce%b5%ce%b2%ce%b4%ce%bf%ce%bc%ce%ac%ce%b4%ce%b1/comment-page-3/#comment-1794 Thu, 01 May 2025 12:22:41 +0000 http://dietlist.gr/?p=1593#comment-1794 Καλησπέρα σας,
Καλό μήνα!
Είμαι 35 χρόνων
Ύψος 1,57 και τα κιλά μου 63
Η συγκεκριμένη δίαιτα είναι κατάλληλη να την ακολουθήσω θα έχω αποτέλεσμα?και κάνω 30 λεπτά περπάτημα?

]]> Σχόλιο στο Πρόγραμμα διατροφής για βελτίωση του μεταβολισμού και απώλεια βάρους στην εμμηνόπαυση από ΕΙΡΗΝΗ Σ. https://dietlist.gr/%cf%80%cf%81%cf%8c%ce%b3%cf%81%ce%b1%ce%bc%ce%bc%ce%b1-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%ae%cf%82-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%b5%ce%bc%ce%bc%ce%b7%ce%bd%cf%8c%cf%80%ce%b1%cf%85%cf%83%ce%b7/comment-page-1/#comment-1792 Mon, 28 Apr 2025 10:56:55 +0000 https://dietlist.gr/?p=5246#comment-1792 Καλησπέρα!!
Επειδή δεν μου αρέσει το γάλα μπορώ να το αντικαταστήσω με κατο άλλο ή να το παραλείψω;; Και στο δεκατιανό σε περίπτωση που δεν πεινάω μπορώ να το παραλείψω;;

]]>