Αποφάσισα να γράψω μια δίαιτα εξπρές για όλους εμάς που θέλουμε να απαλλαχτούμε γρήγορα και εύκολα από το περιττό μας βάρος. Θα χάσουμε μέχρι και 4 κιλά μέσα σε 1 εβδομάδα. Είναι ισορροπημένη και οικονομική. Θα την ακολουθήσουμε για 1...

Μια δίαιτα για όλους εμάς που απολαμβάνουμε το φαγητό, δε θέλουμε να στερηθούμε αγαπημένες γεύσεις, έχουμε χάσει στο παρελθόν κιλά με στερητικές δίαιτες και τα έχουμε ξαναπάρει, και που ξέρουμε καλά τον εαυτό μας. Η απόλαυση του φαγητού είναι μέρος της ζωής.

Πέρασαν οι γιορτές και οι περισσότεροι από εμάς υποκύψαμε άνευ όρων στα αγαπημένα μας εδέσματα. Είναι φυσιολογικό να νοιώθουμε φουσκωμένοι, να έχουμε πάρει μερικά κιλά παραπάνω, και να αισθανόμαστε το σώμα μας βαρύ και ταλαιπωρημένο. Θέλουμε να ξαναγυρίσουμε στο βάρος...