Δεκέμβριος | 2023 | Diet list - Ανοίγει την όρεξη για καλή διατροφή!

2 μέρες ενδεικτικό πρόγραμμα κατά της κατακράτησης

Διήμερο ενδεικτικό πρόγραμμα κατά της κατακράτησης

15 θερμομετρημένες ιδέες για μεταμεσονύχτια σνακ

Τι να φάμε αργά το βράδυ που θα μας ικανοποιήσει και θα μας χαλαρώσει για να κοιμηθούμε; 15 μεταμεσονύχτια σνακ χωρίς πολλές θερμίδες!

Διάβασε περισσότερα

Χρειάζεστε επαγγελματική βοήθεια;

Επικοινωνήστε μαζί μου και κλείστε ένα ραντεβού στο γραφείο μου, έτσι ώστε να φτιάξουμε μαζί ένα προσωπικό πρόγραμμα διατροφής προσαρμοσμένο στις δικές σας ανάγκες και διατροφικές συνήθειες.
Αν έχετε πολύ περιορισμένο χρόνο, μπορείτε να συμπληρώσετε -στο δικό σας χρόνο- το ερωτηματολόγιο που θα βρειτε εδώ, για να ξεκινήσουμε και να δημιουργήσουμε το δικό σας αυστηρά προσωπικό πρόγραμμα διατροφής.
Ψυχολογική υποστήριξη & συμβουλές
Κάνω online προσωπικές συνεδρίες, υποστηρίζω ψυχολογικά και συμβουλεύω σχετικά με τις διατροφικές συνήθειες του κάθε ατόμου. Οι συνεδρίες είναι περίπου 1 ώρας και το κόστος είναι χαμηλό. Αν σας ενδιαφέρει προσωπική συνεδρία (εβδομαδιαία, δεκαπενθήμερη ή μηνιαία) επικοινωνήστε μαζί μου ή στείλτε μου ένα προσωπικό μήνυμα. ΤΖΕΝΗ ΙΟΡΔΑΝΩΦ
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

Η συμβουλή της εβδομάδας

Περιορίστε όσο μπορείτε το να παραγγέλνετε φαγητό απ'έξω ή να τρώτε σε εστιατόρια και ταβέρνες. Μαγειρέψτε και πάρτε σε πακέτο τα δικά σας υγιεινά γεύματα στη δουλειά.

ΚΑΝΤΕ ΜΙΑ ΔΩΡΕΑ!

Αν θέλετε να υποστηρίξετε το dietlist.gr και να βοηθήσετε στη συντήρηση του, κάντε μία δωρεά 🙂