Πως θα μπορούσαμε να ξεκινήσουμε μια καλύτερη σχέση με το φαγητό; Τί θα μας βοηθήσει πνευματικά και ψυχολογικά να βρούμε τις ισορροπίες μας και να είμαστε περισσότερο εγκρατείς;

Πως μπορώ να χάσω βάρος χωρίς το άγχος της ζυγαριάς και χωρίς να μετράω θερμίδες, να στερούμε και να αποκλείω ομάδες φαγητού;