Δίαιτα με εύκολα μενού για άντρες

1-1,5 κιλό/εβδομάδα1600-1900 θερμίδες/ημέρα

Μια δίαιτα με εύκολες και χορταστικές προτάσεις για απώλεια βάρους, ειδικά για άντρες. Η συγκεκριμένη διατροφή είναι σχεδιασμένη έτσι ώστε να καλύψει τις ημερήσιες ανάγκες ενός άντρα. Τα μενού είναι εύκολα και ισορροπημένα. Θα φτιάξουμε μόνοι μας την ημερήσια διατροφής...

Διάβασε περισσότερα

4 εβδομάδες δίαιτα με διαφορετικό φαγητό κάθε μέρα

4 εβδομάδες6-8 κιλά1400-1800 θερμίδες/ημέρα

Ένα πρόγραμμα διατροφής που δε θα βαρεθούμε και πολλοί από εμάς θα το λατρέψουμε, καθώς συνδυάζει νόστιμες, εύκολες και υγιεινές συνταγές. Δεν αποκλείει καμία διατροφική ομάδα, θα μας βοηθήσει να χάσουμε βάρος και θα μας λύσει τα χέρια καθώς δεν θα σκεφτόμαστε τι να μαγειρέψουμε για την επόμενη ημέρα.

Διάβασε περισσότερα

Δίαιτα με τα αγαπημένα μας φαγητά

1-1,5 κιλό/εβδομάδα1800-2000 θερμίδες/ημέρα

Μια δίαιτα για όλους εμάς που επιθυμούμε να χάσουμε κιλά ή να διατηρήσουμε το βάρος μας και μισούμε τα αυστηρά προγράμματα. Θα τρώμε το αγαπημένο μας φαγητό καθημερινά μέχρι να χορτάσουμε και θα είμαστε προσεκτικοί με την ποιότητα και την...

Διάβασε περισσότερα
css.php