Ένα μπιφτέκι διαφορετικό από τα συνηθισμένα, ιδανικό για vegan και χορτοφάγους αλλά και για όσους αποφεύγουν το κρέας.

Αυτή τη συνταγή την βρήκα στο βιβλίο της δίαιτας volumetric (ογκομετρική δίαιτα). Είναι νόστιμη, ελαφριά και γεμάτη μακροθρεπτικά στοιχεία. Ιδανική για τις κρύες μέρες του Χειμώνα.

Νόστιμο και ελαφρύ γιαούρτι τόφου με μήλο και πορτοκάλι

Μια πολύ νόστιμη συνταγή για να φάμε ψάρι, ελαφριά και ιδανική για όλη την οικογένεια!

Πολύ ελαφρύ, πεντανόστιμο και ιδανικό για βραδινό γεύμα (φυσικά και για μεσημέρι), το παγκάσιους με το σπανάκι θα μας μείνει αξέχαστο!

Πανεύκολο, πεντανόστιμο, υγιεινό και διαιτητικό φιλέτο τόνου, έτοιμο σε 3 λεπτά!

Μια πολύ ελαφριά, υγιεινή, εύκολη και νόστιμη συνταγή. Μπορούμε να την φτιάξουμε με φρέσκο σπανάκι ή κατεψυγμένο. Η συνταγή είναι δικής μου έμπνευσης και έχει μεγάλη επιτυχία 🙂

Είναι από τις πιο νόστιμες συνταγές και αξίζει να τη δοκιμάσετε. Χρειάζεται λίγο υπομονή αλλά το αποτέλεσμα θα σας ξετρελάνει! Την συνιστώ καθώς τα υλικά είναι όλα πολύ υγιεινά. Μπορούμε να την φτιάξουμε και για ένα τραπέζι ή μία γιορτή....

Από τις αγαπημένες μου συνταγές! Πολύ νόστιμη και ελαφριά, την προτείνω ανεπιφύλακτα.