Κέικ λαδιού με πορτοκάλι
Ελαφρύ, υγιεινό και νόστιμο κέικ λαδιού με πορτοκάλι
Διάβασε περισσότεραΟι πρωτεΐνες είναι βασικές ουσίες που χρειάζεται το σώμα για την ανάπτυξη και την αποκατάσταση των κατεστραμμένων κυττάρων. Βρίσκονται σε διάφορα τρόφιμα όπως κρέας, αυγό, γάλα κλπ. Τόσο τα ζωικά όσο και τα φυτικά κύτταρα περιέχουν πρωτεΐνες αλλά η ποσότητα πρωτεΐνης που είναι παρούσα στα τρόφιμα ποικίλλει.
Σπιτική πρωτεϊνική μπάρα
Ωμοφαγικές μπάρες πρωτεΐνης με φυστικοβούτυρο και βρώμη
Διάβασε περισσότερα
Γεμιστά με κινόα
Ιδανικό για χορτοφάγους και vegan αλλά και για όλους εμάς που προσέχουμε τη διατροφή μας!
Διάβασε περισσότερα
Ρεβυθοκεφτέδες (φαλάφελ)
Νόστιμη και ελαφριά συνταγή ιδανική για χορτοφάγους, vegan και για όλους εμάς που προσέχουμε τη διατροφή μας!
Διάβασε περισσότερα
Σαλάτα με φαγόπυρο
Πλούσια σαλάτα σε βιταμίνες, πρωτεΐνες και αντιοξειδωτικά, ιδανική για χορτοφάγους, περιόδους νηστείας αλλά και για όσους προσέχουν τη διατροφή τους!
Διάβασε περισσότερα
Φρουτοσαλάτα με γιαούρτι
Θα φτιάξουμε δροσερή φρουτοσαλάτα ιδανική για αποτοξίνωση και πλούσια σε βιταμίνες
Διάβασε περισσότερα
Σπιτική γκρανόλα
Θα φτιάξουμε γκρανόλα (granola), ένα ιδανικό σνακ με καλές θερμίδες για όλες τις ώρες!
Διάβασε περισσότερα
Ωμοφαγικές μπάρες με φυστικοβούτυρο, σοκολάτα και βρώμη
Θα φτιάξουμε ωμοφαγικές μπάρες, ιδανικές για ένα σνακ γεμάτο ενέργεια και ιδιαίτερα νόστιμο.
Διάβασε περισσότερα
Ψαρόσουπα
Ψαρόσουπα με λαχανικά. Ένα ελαφρύ και χορταστικό γεύμα!
Διάβασε περισσότερα