
Πρωτεϊνική δίαιτα πριν το καλοκαίρι
1-2 κιλά/εβδομάδα1300-1600 θερμίδες/ημέραΜια εύκολη και χορταστική δίαιτα με πρωτεΐνες για όλους εμάς που θέλουμε να χάσουμε γρήγορα βάρος πριν το καλοκαίρι
Διάβασε περισσότεραΜια εύκολη και χορταστική δίαιτα με πρωτεΐνες για όλους εμάς που θέλουμε να χάσουμε γρήγορα βάρος πριν το καλοκαίρι
Διάβασε περισσότεραΌλοι γνωρίζουμε τη σημασία μιας ισορροπημένης διατροφής. Πολλές φορές όμως θέλουμε να χάσουμε άμεσα κιλά ο καθένας μας για τους δικούς του προσωπικούς λόγους. Αυτό είναι εφικτό με μια αυστηρή δίαιτα που θα διαρκέσει για σύντομο χρονικό διάστημα. Αποφάσισα να...
Διάβασε περισσότεραΗ δίαιτα express Dukan είναι για όλους εμάς που θέλουμε να χάσουμε 2-4 κιλά σε μία εβδομάδα χωρίς να πεινάσουμε και χωρίς να μετράμε θερμίδες. Βασίζεται στις αρχές της κλασσικής δίαιτας Dukan, είναι σχεδιασμένη όμως για 7 ημέρες και προορίζεται για εμάς που έχουμε λίγα περιττά κιλά.
Διάβασε περισσότεραΗ South Beach δίαιτα είναι μια δημοφιλής δίαιτα απώλειας βάρους που δημιουργήθηκε από τον καρδιολόγο Arthur Agatston και περιγράφεται στο best-seller βιβλίο του "The South Beach Diet: The Delicious, Doctor-Designed, Foolproof Plan for Fast and Healthy Weight Loss". Έχω το βιβλίο στα...
Διάβασε περισσότεραΑποφάσισα να γράψω για μια πασίγνωστη δίαιτα των τελευταίων ετών. Τη δίαιτα Dukan. Έχω το βιβλίο στα χέρια μου και θα γράψω ο,τι ακριβώς αναφέρει ο Δρ. Pierre Dukan. Η δίαιτα Dukan πρόκειται για μια κατά βάση πρωτεϊνική δίαιτα που...
Διάβασε περισσότερα