Υδατάνθρακες συναντάμε κυρίως σε αμυλούχες τροφές, όπως το ψωμί, τα ζυμαρικά και το ρύζι, καθώς και σε κάποια ροφήματα, όπως οι χυμοί φρούτων και τα ποτά με ζάχαρη. Βασική λειτουργία των υδατανθράκων είναι η παροχή ενέργειας, ωστόσο ο ρόλος τους είναι σημαντικός και για τη δομή και τη λειτουργία των κυττάρων, των ιστών και των οργάνων.

Σοφρίτο με πουρέ

Είναι από τις πιο νόστιμες συνταγές και αξίζει να τη δοκιμάσετε. Χρειάζεται λίγο υπομονή αλλά το αποτέλεσμα θα σας ξετρελάνει! Την συνιστώ καθώς τα υλικά είναι όλα πολύ υγιεινά. Μπορούμε να την φτιάξουμε και για ένα τραπέζι ή μία γιορτή....

Διάβασε περισσότερα
css.php