Ανοίγει την όρεξη για καλή διατροφή!

Ιδανικό για χορτοφάγους και vegan αλλά και για όλους εμάς που προσέχουμε τη διατροφή μας!

Νόστιμη και ελαφριά συνταγή ιδανική για χορτοφάγους, vegan και για όλους εμάς που προσέχουμε τη διατροφή μας!

Για όλους εμάς που θέλουμε να ακολουθήσουμε μια χορτοφαγική δίαιτα χωρίς να αποκλείσουμε τα γαλακτοκομικά και τα αυγά.

Πλούσια σαλάτα σε βιταμίνες, πρωτεΐνες και αντιοξειδωτικά, ιδανική για χορτοφάγους, περιόδους νηστείας αλλά και για όσους προσέχουν τη διατροφή τους!

Θα φτιάξουμε δροσερή φρουτοσαλάτα ιδανική για αποτοξίνωση και πλούσια σε βιταμίνες

Θα φτιάξουμε γκρανόλα (granola), ένα ιδανικό σνακ με καλές θερμίδες για όλες τις ώρες!

Θα φτιάξουμε ωμοφαγικές μπάρες, ιδανικές για ένα σνακ γεμάτο ενέργεια και ιδιαίτερα νόστιμο.

Τα αρνητικά συναισθήματα που έχει κάποιος για το σώμα του είναι η πηγή όλων των διατροφικών προβλημάτων. Είναι καλό να προσέχει και να φροντίζει κανείς το σώμα του, αλλά όχι να είναι σκλάβος της ζυγαριάς.

Μια δίαιτα για έφηβους άνω των 70 κιλών, ισορροπημένη, εύκολη και χορταστική