Diet list - Ανοίγει την όρεξη για καλή διατροφή! Ανοίγει την όρεξη για καλή διατροφή!

Νέο

Διαισθητική διατροφή

Σε αυτό το άρθρο δε θα μιλήσω για κάποια δίαιτα, ή υγιεινή διατροφή και δε θα δώσω συμβουλές σαν διαιτολόγος. Αντίθετα, θα μιλήσω για κάτι εντελώς διαφορετικό, κάτι που δεν έχει σχέση με κανόνες, με θερμίδες, με ζύγισμα, με κιλά...

Διάβασε περισσότερα

Νέα δίαιτα με αναλυτικό πρόγραμμα

Δίαιτα με τα αγαπημένα μας φαγητά για βίγκαν

½-1 κιλό/εβδομάδα1800-2000 θερμίδες/ημέρα

Μια χορτοφαγική δίαιτα για όλους εμάς που επιθυμούμε να χάσουμε κιλά ή να διατηρήσουμε το βάρος μας και μισούμε τα αυστηρά προγράμματα. Θα τρώμε το αγαπημένο μας φαγητό καθημερινά μέχρι να χορτάσουμε και θα είμαστε προσεκτικοί με την ποιότητα και...

Διάβασε περισσότερα

Πρόσφατα

Μπιφτέκια γλυκοπατάτας με φασόλια

Ένα μπιφτέκι διαφορετικό από τα συνηθισμένα, ιδανικό για vegan και χορτοφάγους αλλά και για όσους αποφεύγουν το κρέας.

Δίαιτα για πολυάσχολες γυναίκες

Δίαιτα για εργαζόμενες γυναίκες και μητέρες που δεν έχουν πολύ χρόνο για μαγειρική, με εύκολα μενού, συμβουλές για φαγητό απ'έξω και υγιεινά σνακ για ενέργεια και απόλαυση ταυτόχρονα.

Δίαιτα για πολυάσχολους άντρες

Δίαιτα για άντρες που δουλεύουν πολλές ώρες, με εύκολα μενού, συμβουλές για φαγητό απ'έξω και υγιεινά σνακ για ενέργεια και απόλαυση ταυτόχρονα.

Γιαούρτι τόφου με φρούτα

Νόστιμο και ελαφρύ γιαούρτι τόφου με μήλο και πορτοκάλι

Κροκέτες μπακαλιάρου με σκορδαλιά

Μια πολύ νόστιμη συνταγή για να φάμε ψάρι, ελαφριά και ιδανική για όλη την οικογένεια!

Παγκάσιους με σπανάκι, πράσο και φρέσκα κρεμμυδάκια

Πολύ ελαφρύ, πεντανόστιμο και ιδανικό για βραδινό γεύμα (φυσικά και για μεσημέρι), το παγκάσιους με το σπανάκι θα μας μείνει αξέχαστο!

Δίαιτα με εύκολα μενού για γυναίκες

Μια δίαιτα με εύκολες και χορταστικές προτάσεις για απώλεια βάρους, ειδικά για γυναίκες. Η συγκεκριμένη δίαιτα είναι έτσι σχεδιασμένη για να καλύψει τις ημερήσιες ανάγκες μιας γυναίκας. Τα μενού είναι εύκολα και ισορροπημένα. Θα φτιάξουμε μόνοι μας την ημερήσια διατροφής...

...
περισσότερα
css.php