Για αρκετά χρόνια κουβαλούσα την ψυχολογία του υπέρβαρου. Ξέρετε για τι μιλάω έτσι; Αν όχι τότε είστε πολύ τυχεροί που δεν σας έχουν κοροϊδέψει, απορρίψει, προσβάλλει μόνο και μόνο για το βάρος σας και την εξωτερική σας εμφάνιση. Γιατί αυτοί...
Διάβασε περισσότερα
Αυτή τη δίαιτα τη βρήκα σε γνωστό site, την ονομάζει διατροφικό πρόγραμμα, και υπόσχεται μέχρι και 8 κιλά το μήνα. Έχει την υποστήριξη διατροφολόγου και η συγγραφέας υποστηρίζει ότι μπορούμε να την ακολουθήσουμε με ασφάλεια μέχρι να χάσουμε όλα τα...
Διάβασε περισσότερα
Στη δίαιτα Dukan οι πρωτεΐνες έχουν πρωταγωνιστικό ρόλο. Την παρακάτω συνταγή τη βρήκα στο βιβλίο, και είναι για να φτιάξουμε σουτζουκάκια. Μπορούμε να τα φάμε σε όλες τις φάσεις. Συνταγή Υλικά: 500 γραμμάρια άπαχος μοσχαρίσιος κιμάς. 1 σκελίδα σκόρδο ψιλοκομμένη....
Διάβασε περισσότερα