Μια δίαιτα για όλους εμάς που έχουμε παραπανίσια κιλά, κάνουμε καθιστική ζωή, ίσως καπνίζουμε και κάνουμε κακή διατροφή, με αποτέλεσμα να έχουμε αυξημένη χοληστερίνη. Η παρακάτω προτεινόμενη δίαιτα...

Αποφάσισα να γράψω μια δίαιτα με σούπες που θα μας βοηθήσει να αποτοξινωθούμε και να χάσουμε βάρος χωρίς να στερηθούμε αγαπημένες γεύσεις! Καθημερινά λοιπόν θα απολαύσουμε από μία...

Έχω το βιβλίο στα χέρια μου, κι έχω κάνει και μια σχετική έρευνα για τη συγκεκριμένη δίαιτα, τη δίαιτα των τριών ωρών. Η βασική φιλοσοφία της δίαιτας αυτής...

Το 5:2 πρόγραμμα διατροφής είναι απλό. Για δύο μη συνεχόμενες μέρες την εβδομάδα θα πρέπει να περιοριστούμε σε 500 θερμίδες για τις γυναίκες, 600 για τους άντρες, και...

Η South Beach δίαιτα είναι μια δημοφιλής δίαιτα απώλειας βάρους που δημιουργήθηκε από τον καρδιολόγο Arthur Agatston και περιγράφεται στο best-seller βιβλίο του "The South Beach Diet: The...

Αποφάσισα να γράψω μια δίαιτα με σαλάτες που περιέχουν όλες τις ομάδες τροφών όπως κρέας, ψάρι, ζυμαρικά, όσπρια, λαχανικά και φρούτα. Είναι για όλους εμάς που θέλουμε να...

Για όλους εμάς που θέλουμε να ανακαλύψουμε τα οφέλη μιας χορτοφαγικής διατροφής και να ερευνήσουμε κάτι το διαφορετικό, προτείνω ανεπιφύλακτα την παρακάτω διατροφή. Θα βρούμε συνταγές και συμβουλές...

Ιδανική για γαλακτο-χορτοφάγους, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε γιαούρτι σόγιας αν νηστεύουμε. Την προτείνω για επιδόρπιο και ως γεύμα σε μια ημέρα αποτοξίνωσης. Μπορούμε να την φτιάξουμε με φρούτα εποχής....

Πολύ νόστιμη και ελαφριά συνταγή, την έφτιαξα την δοκίμασα και την προτείνω ανεπιφύλακτα. Μπορούμε να τη συνοδεύσουμε με μια δροσερή σαλάτα ή σος γιαουρτιού! Συνταγή (2 μερίδες) Υλικά:...