...2 φρυγανιές με λίγο βούτυρο. Πόσες θερμίδες θα πάρουμε Κάτω από 800 θερμίδες. Πόσες μέρες θα την κάνουμε 2 μέρες. Πόσα κιλά θα χάσουμε Ο αριθμός των κιλών που θα...

...κ. γλυκού ελαιόλαδο και μαϊντανό. 1 φέτα (30 γρ.) ψωμί ολικής άλεσης. Απογευματινό 1 γιαούρτι 0% με 1 κ. σούπας κράνμπερυ. 1 φλιτζάνι πράσινο τσάι. Βραδινό Σούπα φτιαγμένη με 80...

...φαγητά μας (ζεστά ή κρύα). Μια γρήγορη και εύγευστη συνταγή είναι: 800 γρ. ντομάτες ψιλοκομμένες, 1 κρεμμύδι, 1 σκελίδα σκόρδο, 4 φύλλα δάφνης, λίγο αλάτι, πιπέρι και 1/2 ποτήρι νερό....

...ανοσοποιητικό, παρόλο που για την υγεία των οστών είναι 600 με 800 διεθνείς μονάδες την ημέρα (αυτό είναι και το ποσό που βρίσκουμε στις περισσότερες πολυβιταμίνες). Σε μελέτη αναπνευστικής ασθένειας...

...μας έτοιμη μια σάλτσα ντομάτας, χωρίς λάδι ή βούτυρο, για να νοστιμίζουμε τα φαγητά μας (ζεστά ή κρύα). Μια γρήγορη και εύγεστη συνταγή είναι: 800 γρ. ντομάτες ψιλοκομμένες, 1 κρεμμύδι,...

Ο σίδηρος είναι ένα ιχνοστοιχείο που χρειάζεται το σώμα μας για πολλές λειτουργίες, καθώς είναι μέρος πολλών ενζύμων και πρωτεϊνών. Μία από αυτές είναι η αιμοσφαιρίνη, μια πρωτεΐνη...

...τα φαγητά μας (ζεστά ή κρύα). Μια γρήγορη και εύγευστη συνταγή είναι: 800 γρ. ντομάτες ψιλοκομμένες, 1 κρεμμύδι, 1 σκελίδα σκόρδο, 4 φύλλα δάφνης, λίγο αλάτι, πιπέρι και 1/2 ποτήρι...

...κρύα). Μια γρήγορη και εύγευστη συνταγή είναι: 800 γρ. ντομάτες ψιλοκομμένες, 1 κρεμμύδι, 1 σκελίδα σκόρδο, 4 φύλλα δάφνης, λίγο αλάτι, πιπέρι και 1/2 ποτήρι νερό. Τα βράζουμε για 40...

Μια συνταγή για όλους εμάς που μας αρέσουν το κοτόπουλο και τα ζυμαρικά. Είναι μια δροσερή και ελαφριά σαλάτα που την προτείνω σαν κυρίως πιάτο το μεσημέρι. Συνταγή...